운동을 나누는 두 가지! 유산소 운동과 근력운동 영어로 뭘까요?

헬스장에 가시면 

유산소 운동 40분 + 근력운동 40분!

가장 이상적인 플랜이죠. 

유산소 운동과 근력운동 영어로 알아볼게요.

 

유산소운동: cardio exercise

 

산소를 공급하면서 운동한다는 의미의 '유산소 운동'

영어에서는 '심혈관 운동'이라고 불러요

 

 cardiovascular(심혈관의) + exercise(운동)

 

줄여서 주로 cardio라고 해요.

 

유산소운동을 '한다'고 할 때는 말 그대로 'do'를 쓰시면 돼요.

 

유산소 운동을 해야하는데, 뛰는 게 싫어.

I need to do cardio, but I hate running.

 

근력운동: weight training

 

근력운동은? 설명이 필요없죠?

'웨이트 트뤠이닝'

 

발음하실 때 weight은 [웨이트] 말고

두 글자 [웨잍]이 더 자연스러운 발음이에요!